为促进研究新生尽快适应新的学习环境,应对可能产生的各种问题,11月11日下午,必赢626net入口首页研究生新生心理辅导讲座在医学院楼1028室举行。本次讲座邀请到暨南大学心理健康教育中心的李利平老师,围绕“大学生常见心理问题的识别与预防”这一主题对研究生新生进行相关指导培训,党总支副书记王海兰、辅导员王雨参会,讲座由王海兰副书记主持。
李利平老师首先讲解了大众对心理疾病患者常见的误解,例如大众会简化识别标准、轻易下“诊断”、认为自行调节就可以、并且就诊后吃药会吃“终身”,面对这些误解,李老师认为大学生应该学会如何识别并预防常见的心理问题。在此背景下,李老师主要从成因、典型症状和预防措施三个方面对抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍这四种常见的问题进行了详细介绍。在识别与预防措施介绍之后,李利平老师针对常见的心理健康问题为同学们提供了一些常用的自我心理调节策略:及时就医,遵医嘱服药;心理咨询不可代替药物治疗;让情绪流动起来;建立人际支持网络。
本次心理健康教育讲座使同学们对心理健康、心理调节等相关知识有了深入全面的了解,希望研究生新生在读期间能够好好做科研、好好学习、好好爱,这将是收获幸福的最佳途径,祝愿同学们顺利度过适应期,开启快乐的研究生新生活,成就更好的自己。